Qi Gong stammt aus einer 2000 Jahre alten Tradition aus Gesundheitsübungen daoistischer Mönche und ist heute ein Bewegungskonzept zur Entspannung und gleichzeitiger Stärkung von Körper und Geist.

Rücken Qi Gong wurde konzipiert, um Ihren Rücken geschmeidig, beweglich und auf sanfte Weise stark zu machen. Es besteht aus 24 leicht zu erlernenden Elementen und richtet sich an alle, die sowohl ihren Rücken ganzheitlich und sanft trainieren, als auch vom hektischen Alltag erholen und entspannen möchten.

Schon nach der ersten Übungseinheit fühlen Sie sich beweglicher, geschmeidiger und entspannter. Den Effekt spüren Sie vor allem durch einen tieferen und erholsameren
Schlaf.